時間は毒!アタマから時間を締め出すと自由になれる【苫米地式コーチング】 | KASAIコーチの公式サイト

時間は毒!アタマから時間を締め出すと自由になれる【苫米地式コーチング】

コーチングで陥りやすい間違いが、「○○になりたい。」というものです。
将来を考えようとすると、「○○になりたい。」と考えてしまいがちです。

しかし、コーチングの中核テクニックであるアファメーションは、現在形を利用するということにも現れているように、未来系はとても危険です。
つまり、アファメーションは、

  • 将来○○のようになりたい。⇒私は○○になっている
  • 将来お金持ちになりたい。⇒私はお金持ちになっている
  • 将来自由になりたい。⇒私は自由になっている

と、すべての言葉を現在形で表すべきとなっています。
そして、重要なのは、アファメーション以外の日々の思考の中でも、自分の心理的な成長や、人格面での変化に対して、将来形を使わないということです。

もちろん、仕事の定時が9:00-18:00とか、何時に待ち合わせるといった物理的な時間については、全く問題ありません。
しかし、物理的な時間以外のところで、時間の概念を持ち出すことは有害でしかないということです。

時間は毒

  • 将来○○のようになりたい。
  • 将来お金持ちになりたい。
  • 将来自由になりたい。

と思うのは、アファメーションとかビジュアライズというような、将来のゴールを達成するための方法とは違います。
というのも、アファメーション・ビジュアライズというのは、時間という概念を可能な限り締め出すということによって成功するからです。

つまり、時間は毒なんです。

  • 私は○○になっている
  • 私はお金持ちになっている
  • 私は自由になっている

と本気で思っていると、アファメーション・ビジュアライズが成功したことになります。
イメージが思考を満たして、時間は入る余地がありません。
時間のように冷めた概念が入らなないようにすべきなんです。

  • 心配、不安
  • イライラ
  • 嫉妬
  • 不健康

を嫌うように、頭から時間を締め出しましょう。
思考の中から時間を締め出した時、時間を超越した時、心配ごとや、不安なことなど一切なネガティブな感情も消え失せます。
ネガティブな感情というのは、時間がなければ、入ってこないからです。

頭の中に将来のこと、過去のこと、現在のことであれ時間が頭によぎったら、それは頭の中のゴミです。
時間を猛毒と認識して、時間を締め出し、時間を超越したとことろに、自由があります。
時間に囚われている限り、時間の奴隷に成り下がってしまいます。

自然と向き合う時、仕事と向き合う時、家族と向き合う時に、時間に毒されないか、観察してみることをオススメします。

私が時間の毒を締め出した経験談

さっき、私が空を眺めると、とてもキレイなお月さまを見ることができました。
こんなキレイな月が空を見上げるだけで見れて、なんとも言えない気分になりました。
運良く、部屋の窓から月が見えるので、この記事を書きながら、お月さまがパワーをくれているようです。

愛情よりも、科学が優先されると、その文明は滅びると言います。
月なんて見て、風情にふけって何の役に立つのかと言わがちになってきていると思います。
スピリチュアルブームに乗じた詐欺があることも、人を疑い深くさせる要因かもしれません。

しかし、月をうっとり眺めて、月の美しさを称える、地球を大切にしなくてはと個人的に思います。
そう考えて、地球を大切にしていかないと、本当に我々はあらぬ方向にいってしまうと感じています。

月を見ているときでなくても、家族と触れ合っている時、好きな人といる時、美味しい食べ物を食べている時、それぞれにおいて、

  • 明日の仕事がどうだとか
  • 誰々の様子が心配だとか
  • ましてや過去の失敗ごと
  • 他人から言われて嫌だったこと

なんて考えるのはとても馬鹿らしいです。
自分の感性で良いなと思うものがあったら、他人から何を言われても、それを大切にするようにしていくことが、思考を奴隷化させないポイントです。

太陽の光を吸い込む

太陽の光を浴びると、松果体からメラトニンが出ます。
メラトニンには抗酸化作用があり、老化防止に効きます。
この太陽の光をより、効率的に体内に摂取する方法があります。

  1. 日差しに顔を向けます。
    目を閉じて息を大きく吸います。
  2. 自身の中からネガティブなエネルギーが全て押し出すように息を吐きます。
  3. もう一度息を深く吸って、光のエネルギーが頭頂部から吸い込まれて尾てい骨に流れていくようにイメージします。

ポイントは思考を止めることです。
論理的な思考、分析的な思考を止める。
頭を空っぽにした状態で自然を見ると、IQがズドンと上がります。